Posted in Eğitim

Verimli Ders Çalışma!

ver-ml-ders-ali-ma-tekn-kler-n

Çalışma Ortamına İlişkin Düzenlemeler

  • Çalışma odası mümkün olduğunca fazla sıcak ve ya  soğuk olmamalı, sessiz olmalıdır.
  • Çalışma masası ve yüksekliği çalışan kişiye uygun olmalıdır.
  • Ders çalışırken müzik dinlenmemelidir.
  • Ders çalışma ortamında, dikkatin dağılmasına yol açacak resim, afiş vb. unsurlar olmamalıdır,
  • Çalışma masası üzerinde ders faaliyetinin dışında hiç bir şey olmamalıdır.
  • Çalışmaya başlamadan önce, çalışmaya ait tüm malzemenin yanınızda olduğundan emin olmalısınız.

      Verimli Ders Çalışma

          Zihin Dağılmasını Önleme

  • Zihnin dağılması herkesin karşılaştığı bir durumdur.
  • Zihnin dağılmasına yol açan iç sebepler olarak  hayal kurmak ve endişe başta gelmektedir. Hayal kurmaya başladığınızı fark ederseniz hemen derse ara verin
  • Zihnin dağılmasına yol açan dışsal sebeplerin başında  odadaki poster, resim ,yatarak ders yapmaya çalışmak, müzik dinlemek, televizyon izlemek, bir şeyler yemek vb.

       SHIFTWORK.jpg

          Önceliklerin Belirlenmesi

  • Zamanı kontrol, ve amacınızın belirlenmesi ( hedef )
  • Başarılı olabilmek için enerjinizi ,başarınız adına kullanmalısınız.
  • Zamanı doğru ve amacınız için mutlaka kısa, orta ve uzun dönemli planlar yapmalısınız. Örnek : Kısa dönemde okul derslerinde başarılı olmak , orta dönemde okulda gösterdiğiniz başarının sonucu olarak mezun olmak, uzun dönemde ise bütün bu başarılar sonucunda üniversiteye girmek.
  • Hedefinizi büyük harflerle görebileceğiniz şekilde ,çalışma masanıza asın. Bu motive olmanıza yardımcı olacaktır.

          Program Yapmak

  • Zamanın etkili kullanılması günlük program yapılması ile mümkündür.
  • En iyi ders çalışma  yöntemi; çalışmak, tekrarlamak ve dinlemektir.
  • Program amacına ulaşmak adına televizyon, bilgisayar ve telefondan uzak durun.

       Çalışma Programı

  • İnsan öğrendiğini çok hızlı unutur.
  • Başta ve sonda öğrenilen daha çok akılda kalır.
  • Uzun bir listeyi öğrenmeye çalışmak yerine, listeyi daha küçük parçalara bölerek öğrenmek daha kolaydır.
  • Yapılacak çalışmada en iyi verimi almak 20-40 dakikalık zaman ayırmak gerekmektedir.
  • Problem çözümlerinde sonuca ulaşıncaya kadar bırakmayınız.
  • Her çalışma sonunda 10 dakika dinlenme yeterli olacaktır.
  • Çalışırken not tutulması ve ders sonunda notların tekrar gözden geçirilmesi öğrenmeyi pekiştirir.
  • Günlük düzenli tekrarlar fayda sağlayacaktır.

      Etkin Çalışma

  • Konuyla ilgili mutlaka ön okuma yapın.
  • Çalışılan konuya ilişkin soru  çıkarın
  • Dikkatinizi toplayarak , iyi ve anlayarak okuyun.
  • Unutmayın ! ders tekrar edildikçe daha iyi öğrenilmektedir.

Örnek çalışma programı ;

Ekran Alıntısı

 

Posted in Yararlı Bilgiler

İş Hayatında Başarı…

Yoğun rekabetin yaşandığı iş hayatında, başarıyı getirecek ve farklılaşmayı sağlayacak vazgeçilmez kurallar olduğunu hepimiz biliyoruz. Kariyer hedeflerine ulaşmanın ilk ve en önemli şartının hedef koymak ve bunun için adım atmak gerektiği unutulmamalıdır.
Başarılı olabilmek için yapacağımız önemli değişiklikler hayatımızı olumlu yönde etkileyecektir.
images (1)
  • Hedef Koymak
İş hayatında başarılı bir birey olmanın ilk ve temel şartı hedef koymaktır. Hangi işi yaparsanız yapın; net, ulaşılabilir, ölçülebilir, zamanı belli ve spesifik bir hedefe sahip olunmalıdır. Ne istediğinizi ve nereye gittiğinizi bilmeniz gerekmektedir.
images
  • Stres Yönetimi
Stresin iş hayatındaki başarıyı doğrudan etkileyen bir faktör olduğu biliniyor. Bir noktaya kadar motive edici bir özelliği olsa da yoğun şekilde stres yaşayan bireylerde dikkat dağınıklığı, verim azalması, motivasyonsuzluk gibi sorunlar ortaya çıkmaktadır. Bunları yenmek için kısa molalar vermek, derin nefesler almak, planlı çalışmak, daha fazla sosyalleşmek etkili birkaç yöntem olarak öne çıkmaktadır.
images (2)
  • Planlı olmak ve Zamanı Yönetmek
Birçok çalışan, üzerindeki iş yükünün çok fazla olduğundan ve hiçbir şeyi yetiştiremediğinden şikayet eder. Temel sorun zamanın iyi yönetilememesinden kaynaklanır. Plansız çalışmak, zaman kaybına neden olarak bireylerin başarı oranını da düşürmektedir. Günü planlamak, hangi işin ne kadar zaman aldığını hesaplamak ve en önemlisi de not tutmak, bu hazırlıklar sorunları hızla ortadan kaldıracaktır.
images (3)
  • Esnek Olmak
Kurallı olmak ve belirli bir disiplin altında çalışmak, verimi artıran sistemlerden biridir. İş yerinde hiçbir olay ya da kişiye karşı katı tutum sergilememek ve içinde bulunulan duruma göre hareket etmek, başarıyı getiren diğer faktörlerden arasındadır.
images (4)
  • Dış Görünüş
Toplumsal ya da kişisel iletişimin yüzde 55’ini beden dili ve hareketler oluşturur. Dış görünüşünüzün ve giysilerinizin sizi yansıtması, karşınızdaki ile iletişiminizi kuvvetlendirecektir. Bu sayede kendinizi daha iyi ifade etme şansı bulabileceğinizi unutmamalısınız.
images (6)
  • Deneyimlerden Yararlanmak
Geçmiş dönemde yaşanan olaylardan elde edilen deneyimler, gelecekte nelerle karşılaşabileceğinizi bilmeniz açısından önemlidir. Bulunduğunuz noktada bir şey yapmadan durmamalı ,üstüne yeni bir şeyler katmalı ve ilerlemelisiniz. Konumunuzun bir üst seviyesini düşünmüyorsanız başarıyı da sevmiyorsunuz demektir.
indir
  • Yaratıcı Olmak
Yaratıcı olmak, başarıyı da beraberinde getirir. Yaratıcılık, kişinin ruh halinin de pozitif olduğunu gösterir. Önemli olan yaratıcı olduğunuzu çevrenize göstermek, bir anlamda bunu iş hayatına yansıtmaktır. Negatif düşünce ve duygularınızı üzerinizden atarak yaratıcı olabilir ve başarıyı yakalayabilirsiniz.
images (7)
  • Kısa Molalar Vermek
Araştırmalara göre kol kuvveti yerine masa başı iş yapan kişilerin ortalama dikkat süresi 20-40 dakika arasındadır. Ara vermeden, sürekli bir şekilde çalışmak işe olan motivasyonunu azaltmaktadır. Böyle bir durumda kısa molalar vererek ya da farklı bir işle uğraşarak kendinize ve beyninize zaman tanımak yarar sağlayacaktır.
indir (1)
  • Hatalardan Ders Çıkarmak
Birçok insan hata yapmaktan korkar. Hata veya yanlış yapmadan herhangi bir şeyin doğrusunu öğrenmek mümkün değildir. Önemli olan hataların neden kaynaklandığını bularak tekrarlanmasını önlemektir. Hatalarımızdan ders çıkarmazsak, sürekli aynı hataları yapmak kaçınılmazdır. Hatalardan ders çıkarmak, başarının daha hızlı gelmesini sağlayacaktır.
images (8)
  • Ön Yargı
Başarılı olmanın ve kariyer hedeflerinin önündeki en büyük engel ön yargılardır. Birçok kişi, yeteri kadar bilgi edinmeden ve dinlemeden, karşısındaki bireyler hakkında yargıya varır. Bu da olayları tüm gerçekliğiyle görmemizi engeller. Kişiler hakkındaki ön yargılarınızı azaltır ve bireyleri olduğu gibi kabul etmeyi öğrenirseniz, hem daha mutlu hem de daha başarılı olabilirsiniz.